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Origine des complexes , les clés pour s'en débarrasser Le psychiatre Jean-Christophe Seznec s'attaque à nos complexes, et nous donne une série de conseils pour s'en défaire, ou avancer en les acceptant ! D'où viennent nos…

Voici 6 conseils pour accepter son corps tel qu'il est 1/6 -  Cessez de vous juger Cette petite voix intérieure prend un malin plaisir à saper constamment votre confiance en vous en distillant des pensées négatives. Au lieu…

9 pistes pour réussir à la maîtriser la Jalousie  1/9 - Identifier le facteur déclencheur Pour commencer à maîtriser sa jalousie, il faut cerner l'élément qui déclenche cette émotion. Il se peut que ce dernier révèle des…

3 gestes antistress du soir pour vaincre l'insomnie  3 pratiques relaxantes élaborées par la sophrologue Carole Serrat pour réduire le stress et favoriser l'endormissement. Coach de vie et sophrologue à l'hôpital Bichat,…

Les pessimistes ont-ils une santé plus fragile ? Réponses avec le docteur… Non, il ne s'agit pas d'une légende mais bel et bien d'une réalité scientifique. Comment les pessimistes développent plus de maladies que les autres ?…

Voici comment se détendre face aux insomnie due au stress Le stress altère la qualité du sommeil et une mauvaise nuit de sommeil peut à son tour engendrer du stress. Les conseils de relaxation de Céline Antoine, spécialiste du…

Voici ce que cache la colère Alors que certaines personnes sont capables de garder leur calme en toute circonstance, pourquoi d'autres, impulsives, s'emportent-elles à la moindre contrariété ? Explications avec Johanna Rozenblum,…

Avoir confiance en soi et se dépasser voici comment réussir à passer outre tes peurs  Avoir confiance en soi et se dépasser, c'est facile à dire. Mais comment réussir à passer outre nos peurs et les freins qui nous clouent sur…

Il s'appelle le SMPO, il est rare et touche les hommes après l'orgasme. Explication. Il s'appelle le SMPO, il est rare et touche les hommes après l'orgasme. Explication. Il arrive qu'après avoir eu un orgasme, certains…

Découvrez si vous êtes en bonne santé sexuelle 1/6 -  Une sexualité plaisir, consentie La santé sexuelle englobe tout un tas de facteurs. C'est notamment d'avoir une sexualité positive, avec des expériences agréables,…