L’amitié est précieuse dans la vie. Elle permet d’améliorer de nombreuses expériences de vie, qu’elles soient amoureuses, sociales, sanitaires ou encore professionnelles. Encore faut-il savoir préserver ses amitiés, ce qui n’est pas une chose aisée. Les relations amicales sont très souvent précaires et requiert des efforts des deux côtés. Mais d’un point de vue scientifique, il a été prouvé que l’amitié améliore presque toutes les relations et expériences de vie. Selon une étude, les personnes qui avaient cinq amis ou plus dans leur entourage, avec qui elles pouvaient parler librement de leur problème, était 60% plus heureuses que celles qui avaient moins d’amis. Tu l’auras compris, avoir une ou plusieurs amitiés solide est important pour ton épanouissement personnel. Pour t’aider à y voir plus clair, voici en quoi l’amitié peut affecter plusieurs aspects de ta vie.

Une amitié avec ton/ta partenaire augmente la satisfaction

Qui dit mariage heureux, dit également amitié solide avec ton/ta partenaire. En effet, il est crucial de partir sur une bonne base d’amitié pour vous épanouir chacun dans le couple. Des études ont d’ailleurs montré qu’être ami avec son/sa partenaire avant de passer à l’étape suivante dans une relation, est peut-être même plus important que l’intimité physique. Ainsi, 70% de la satisfaction conjugale serait due à l’amitié. Et ceux qui considèrent leur partenaire comme leur meilleure tirent presque deux fois plus de satisfaction de leur relation.

Être ami avec ton patron rend le travail plus agréable

Avoir de bonnes relations avec tes collègues de travail ne peut qu’améliorer ta productivité et ton bien-être. D’autant plus si cela concerne ton patron ou ton manager. En effet, les personnes qui considèrent leur manager comme un « ami proche », ont en général deux fois plus de chance d’apprécier leur travail. Ce qui n’est pas négligeable connaissant le temps consacré à notre activité professionnelle. Et les amitiés avec les collègues de travail ont d’ailleurs la capacité de changer ta vision de la vie. Ainsi, si tu as au moins trois amis au travail, tu as plus de 90% de chances d’être plus heureux(-se) dans ta vie.

Des amitiés significatives peuvent t’aider à vivre plus longtemps

La solitude est un fléau qui frappe notre siècle. Et elle peut être aussi mortelle et dévastatrice que le fait de fumer 15 cigarettes par jour. Attention, un(e) partenaire amoureux(-se) et romantique n’est pas toujours la solution. L’amitié peut également contribuer, de manière positive, à ton bonheur et ta santé physique et mentale. Une étude a d’ailleurs comparé des patientes atteintes d’un cancer du sain qui avaient dix amis proches à celles qui n’en n’avaient aucun. Le fait d’appartenir au premier groupe a quadruplé les chances de survie. Plus surprenant encore, avoir un mari n’a eu aucun effet. Tu l’auras compris, avoir des amitiés solide et t’entourer ne pourra que contribuer à ton épanouissement.