Perte de poids à la ménopause : gardez le poids « pour la vie » avec des changements « plus faciles à respecter »

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« Il y a littéralement des centaines d’exemples de manger inutilement dans la vie de la plupart des gens », a-t-elle déclaré.

« Lorsque vous éliminez les aliments inutiles, vous mangez moins, vous ne vous sentez pas privé et pouvez donc suivre le plan de perte de poids assez longtemps pour voir les résultats et maintenir le poids à vie.

« Le plan idéal est basé sur l’élimination des aliments inutiles. Il se fond dans votre style de vie et en fait partie. »

Le Dr Ahnaimugan a averti que c’est « la clé » pour les femmes qui souhaitent perdre leur poids indésirable, car exercer seul n’aura pas le même effet sur l’amincissement que les gens pourraient s’y attendre.

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