Hypertension: Tim Spector partage les signes avant-coureurs, notamment le gonflement de la cheville

Comment réduire l’hypertension artérielle ?

Quand il s’agit d’apprivoiser votre pression artérielle niveaux, le professeur a recommandé de réduire le sel. En fait, Blood Pressure UK partage que l’assaisonnement commun est « la principale cause » de l’hypertension.

Spector a déclaré: «Il existe de nombreuses études à ce sujet, même s’il faut dire que les études sont contradictoires quant à l’impact que cela a sur la réduction de maladies cardiaques ou d’accidents vasculaires cérébraux.

«Mais il est intéressant de noter que la recherche, publiée cette semaine dans une revue intitulée Heart, a examiné 21 petits essais… de substitution du sel ordinaire au chlorure de potassium.

« [This] le réduit d’environ un tiers et a constaté que dans l’ensemble, il avait tendance à abaisser la tension artérielle des participants dans un petit sous-ensemble. [It] plaide en faveur d’un changement potentiel [to] substituts de sel à base de potassium.