Boire une certaine quantité de café par jour pourrait augmenter l’espérance de vie, selon des études

La revue a déclaré: «La majorité des diététistes (62%) pensent qu’une consommation modérée de café présente des avantages évidents pour la santé, mais les associations potentielles entre la consommation de café et la santé ne sont pas largement connues du grand public.

« Le café reste une boisson populaire dans toute l’Europe, avec 43 % des patients déclarant consommer jusqu’à 3 tasses par jour et 3 à 5 tasses par jour, respectivement, des niveaux d’apport conformes aux recommandations actuelles de l’Autorité européenne de sécurité des aliments,

« 62 % des diététistes interrogés ont reconnu une association positive avec des aspects de la performance mentale et physique, notamment une vigilance améliorée (86 %), une humeur améliorée (61 %), une amélioration de la performance sportive globale (69 %) et ont convenu que le café peut être bénéfique avant faire de l’exercice (51 %). »

Il existe également des preuves que la consommation de café peut spécifiquement aider à lutter contre le type 2 Diabète et maladie cardiovasculaire.

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