Perte de poids : une femme a chuté au 3e rang en échangeant un régime d’urgence contre un nouveau plan de repas

Katie avait l’habitude de commencer et d’arrêter divers programmes d’entraînement et de régime après avoir échoué à voir les résultats qu’elle souhaitait. Mais alors que ses sentiments et sa motivation pour s’en tenir à ces nombreux plans différaient, une chose ne changeait pas – et c’était son désir de changer la forme de son corps et de perdre un peu de graisse.

Après avoir passé des années à suivre un régime brutal et à ne pas perdre le poids qu’elle voulait, elle a été forcée de faire quelque chose à ce sujet.

Katie a déclaré: « J’ai été en surpoids presque toute ma vie et après qu’on m’a dit que je devais perdre du poids pour une opération, je savais que je devais commencer à faire un changement. »

Ne sachant pas par où commencer, elle a d’abord été initiée à la formation personnelle après avoir rencontré PT Nathan Kennedy à l’un de ses cours.

Elle a rapidement réalisé à quel point elle appréciait son style de motivation et a décidé de rejoindre son équipe après avoir renoncé à essayer et à échouer par elle-même.

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Les courtes périodes d’exercice aident les gens à brûler les graisses et à développer des muscles maigres en même temps, forçant le corps à utiliser l’énergie des graisses plutôt que des glucides.

Et il est sûr de dire que Katie adore ça et est maintenant une habituée des salles de sport, n’ayant que quelques séances avec Nathan.

« J’ai deux séances d’entraînement personnelles par mois, un plan nutritionnel, un suivi alimentaire et des contrôles mensuels avec Nathan lui-même, ce qui m’aide à rester sur la bonne voie », a-t-elle déclaré, se sentant désormais plus confiante pour s’entraîner seule.

Et elle ne compte pas s’arrêter là. « Je cherche à perdre encore quatre ou cinq pierres avant mon 30e anniversaire, qui aura lieu en septembre 2023 », a-t-elle ajouté.

« J’ai beaucoup de chance que Nathan comprenne mes objectifs et mes capacités, c’est vraiment un PT brillant. Il a mes objectifs en tête et me pousse chaque jour à continuer. »