Lewis Hamilton révèle qu’il souffrait de dépression dans une interview très crue | F1 | Sport

Lewis Hamilton a franchement révélé qu’il avait lutté contre la dépression pendant la majeure partie de sa vie, depuis son adolescence. L’homme de 39 ans, qui va partir Mercedes rejoindre Ferrari l’année prochaine, a enduré une éducation difficile et hésite rarement à parler de sujets difficiles.

Dans une interview avec Les tempsHamilton a admis qu’il avait du mal à faire face à l’intimidation et à la pression d’essayer de réussir en tant que pilote de course. Il a également révélé qu’il avait lutté contre la dépression à l’âge adulte, ayant eu du mal à parler de son parcours.

« Quand j’avais la vingtaine, j’ai traversé des phases très difficiles », a-t-il déclaré. « Je veux dire, j’ai lutté contre la santé mentale tout au long de ma vie, contre la dépression depuis mon plus jeune âge, quand j’avais 13 ans.

« Je pense que c’était la pression de la course et les difficultés à l’école. L’intimidation. Je n’avais personne à qui parler. » Lorsqu’on lui a demandé s’il avait déjà consulté un thérapeute, il a répondu : « J’ai parlé à une femme il y a des années, mais cela ne m’a pas vraiment aidé. J’aimerais trouver quelqu’un aujourd’hui. »

Hamilton a expliqué qu’il avait pris des retraites silencieuses dans le but d’améliorer sa santé mentale dans les moments particulièrement difficiles. Il a ajouté qu’il est « beaucoup plus raffiné » de nos jours qu’il ne l’était lorsqu’il était un jeune homme essayant de se forger une carrière dans la course automobile.

« Vous apprenez des choses qui vous ont été transmises par vos parents, vous remarquez ces schémas, comment vous réagissez aux choses, comment vous pouvez les changer », a-t-il déclaré.

« Donc, ce qui aurait pu me mettre en colère dans le passé ne me met pas en colère aujourd’hui. Je suis tellement plus raffiné. »

Hamilton estime que les améliorations qu’il a apportées ces dernières années l’ont aidé à devenir un meilleur pilote de course alors qu’il se prépare à relever un nouveau défi avec Ferrari la saison prochaine.

« Honnêtement, en ce moment, je sens que je suis en meilleure santé que jamais », a-t-il ajouté. « Je suis dans une si bonne position, physiquement et mentalement. Mes temps de réaction sont toujours plus rapides que ceux des jeunes. Je pense que je suis un meilleur pilote qu’à 22 ans.

« J’étais juste jeune, énergique et impitoyable, mais sans finesse, sans équilibre. Je ne savais pas comment être un joueur d’équipe, comment être un leader. Être un bon pilote de course, ce n’est pas seulement être rapide, c’est aussi étant le plus arrondi.

« Quand j’étudie les légendes, elles sont réparties entre de petits pourcentages, donc c’est l’ensemble. Que parlent-elles, représentent-elles ? C’est ce que je regarde. Je regarde Ayrton Senna et Nelson Mandela et ce sont les deux personnes. gelé ensemble que je veux être. «