« J’ai perdu près de 37 kilos – et tout a commencé par une séance d’entraînement de six minutes »

Hayley a d’abord mis poids au début de sa vingtaine, puis, au fil des années, le poids sur la balance n’a cessé d’augmenter, d’augmenter et encore d’augmenter.

Finalement, la mère d’un enfant avait atteint une taille 20, sa confiance en elle avait chuté et elle pensait qu’elle ne serait pas capable de perdre ces kilos en trop.

« J’aurais aimé rencontrer Sarah plus tôt », a confié Hayley, 35 ans, à Express.co.uk. « Sarah est tellement motivante. »

Hayley fait référence à Sarah Campus, coach nutritionniste et entraîneuse personnelle qui possède FITNESS POUR MAMANS LDN.

Elle est tombée sur le mois de septembre de Sarah perte de poids défi en ligne, en 2021, séduite par l’essai gratuit de sept jours ; si elle ne l’aimait pas, elle annulait l’abonnement – ce n’était pas grave.

« Mais j’ai été conquise », a admis Hayley. « J’aime la facilité avec laquelle je peux chercher et choisir un entraînement de mon choix, sachant qu’il ne durera que six à vingt minutes. »

Grâce au service à la demande, les séances d’entraînement rapides s’adaptent à l’emploi du temps de Hayley, qui est à la fois maman et contractante pour l’armée.

« Je fais de l’exercice avec Sarah, du lundi au vendredi », a déclaré Hayley. « Je ne peux pas vous dire à quel point j’ai beaucoup plus d’énergie, je me sens en meilleure santé et j’ai beaucoup plus confiance en moi. »

Le prix de l’abonnement est de 24,99 £ par mois, ce que Hayley trouve « abordable », notamment en raison de ce que vous obtenez.

« Sarah est tellement motivante, elle fait de l’exercice avec vous en temps réel et vous encourage constamment à adopter une posture, une technique, une respiration correctes et vous pousse à continuer », a déclaré Hayley.

« C’est également formidable d’avoir une newsletter régulière qui contient de nombreux conseils, des recommandations de produits, des friandises, des recettes fabuleuses et des cadeaux géniaux. »

Hayley a réfléchi : « Avant, je mangeais assez mal par rapport à aujourd’hui, je ne me rendais pas compte de mon apport calorique réel et de ce qui est présenté comme sain ne l’est pas toujours.

« Je ne mangeais pas assez de bonnes choses et mon assiette était loin d’être colorée, comme dirait Sarah.

« Elle m’a aidée à équilibrer et à suivre mes repas et m’a donné de très bons conseils. recette des suggestions qui conviendraient à toute la famille, afin de ne pas avoir à cuisiner des repas supplémentaires pour tout le monde.

Lorsqu’on lui a demandé ce qui la motivait à continuer, Hayley a expliqué : « Voir comment Sarah, qui est elle-même mère de trois enfants de moins de six ans, gère son style de vie.

« J’ai vu des changements en moi si rapidement, j’ai ressenti le plaisir de faire de l’exercice et j’ai réalisé que je ne suis pas égoïste en donnant la priorité à ma santé et à ma forme physique. Je me sens tellement mieux maintenant. »

Hayley a ajouté : « Ma fille peut être là quand je fais de l’exercice ; elle m’a vu le faire… Je donne le bon exemple. »