La moitié des enfants « sont empêchés de dormir par l’inquiétude et le stress » – étude | Royaume-Uni | Actualités

Une étude menée auprès de 1 000 enfants âgés de six à 16 ans a révélé qu’un sur cinq dormait en moyenne moins de huit heures par nuit.

Sept sur dix (69 %) s’inquiètent pour l’école, tandis que 54 % s’inquiètent de leur apparence.

Et 56 % d’entre eux sont inquiets quant à leur avenir.

À la rentrée scolaire, ce sont les devoirs (31 %), l’étude de certaines matières (31 %) et les examens (30 %) qui suscitent le plus d’anxiété.

D’autres se préoccupent de se faire des amis (23 %) et de s’intégrer (22 %).

L’étude a été commandée par PGL Beyond pour marquer le lancement de THRIVE !, un programme destiné aux écoles qui développe la santé et le bien-être des enfants grâce à des séjours résidentiels avec des activités telles que le bain de forêt, la journalisation et le yoga.

Anthony Jones, directeur général du groupe de voyages éducatifs, a déclaré : « Les enfants perdent de précieuses heures de sommeil en raison de leurs inquiétudes croissantes, et les effets se font souvent sentir en classe.

« Les enseignants et les parents nous disent que ces inquiétudes sont renforcées par le temps passé trop longtemps sur les appareils électroniques et par les pressions des influenceurs sur les réseaux sociaux.

« Nous savons que le temps passé à l’extérieur, à repousser les limites et à vivre de nouvelles expériences peut jouer un rôle crucial pour atténuer les angoisses qui empêchent les enfants de dormir la nuit. »

L’étude a montré que 24 % des élèves fréquentent une école dotée d’une « salle calme » où ils peuvent se détendre, mais seulement 18 % bénéficient de cours pour les aider à gérer leurs préoccupations.

Et, côté positif, 76 % considèrent que leurs enseignants sont « assez » ou « très » encourageants, qu’ils leur donnent des conseils et qu’ils sont à l’écoute de leurs problèmes.

La plupart des enfants ont le sentiment d’être compris par leurs parents soit tout le temps (26 %), soit la plupart du temps (44 %).

Mais 51 % d’entre eux craignent que s’ils parlent de leurs inquiétudes à leurs amis, ils risquent d’être ridiculisés, selon les chiffres de OnePoll.com.

Les enfants ont identifié comme certaines choses qui les aidaient à se détendre, notamment écouter de la musique (34 %) et passer du temps avec des amis (33 %).

Alors que 22 % pratiquent un sport lorsqu’ils se sentent mal à l’aise et 18 % lisent un livre.

Anthony Jones, de PGL Beyond, a ajouté : « Les enfants doivent être équipés d’outils pour gérer leurs inquiétudes et se sentir mieux dans leur peau.

« C’est pourquoi nous avons conçu notre nouveau programme pour fournir aux jeunes des outils et des techniques essentiels pour pouvoir faire face aux pressions de la société d’aujourd’hui.

« Il ne s’agit pas d’un remplacement des activités aventures classiques, mais de quelque chose de différent qui plaira probablement aux écoles et aux parents qui ont adopté positivement la santé et le bien-être. »