Les parents s’inquiètent de la qualité nutritionnelle des boîtes à lunch

Selon un expert en alimentation, la boîte à lunch « idéale » pour enfants devrait contenir un sandwich riche en protéines, une collation végétarienne, des fruits et des produits laitiers.

La nutritionniste Lucy Kerrison a déclaré qu’il est important d’inclure une portion de féculents, comme du pain, des pâtes ou du riz, une à deux portions de légumes, comme du concombre, de la carotte ou de la laitue, et une portion de fruits, comme une pomme, une banane ou une orange.

Ce conseil fait suite à une étude menée auprès de 800 parents qui préparent des paniers-repas pour leurs enfants, et qui a révélé que la boîte à lunch moyenne d’un enfant comprend un sandwich, un paquet de chips et une pomme.

Le sondage, commandé par Warburtons, a révélé que 60 % des personnes interrogées se soucient de garantir que les paniers-repas de leurs enfants soient nutritifs tout en répondant aux préférences de leurs enfants.

Les Sarnies étaient considérés comme l’option la plus « sûre » du menu, avec 20 % des personnes les ajoutant quotidiennement aux boîtes à lunch avec la même garniture – le jambon étant le plus courant, suivi de près par le fromage.

Alors qu’un yaourt était la principale « friandise » ajoutée, suivi de biscuits et d’une barre chocolatée.

L’entreprise de fabrication de pain s’est associée à la nutritionniste ainsi qu’à la membre de Girls Aloud et super-maman de trois enfants, Kimberley Walsh, avant la rentrée scolaire.

Ils souhaitent montrer aux parents que des déjeuners simples, comme des sandwichs, peuvent faire partie d’une alimentation saine et équilibrée tout en gardant les enfants heureux.

En ce qui concerne les demandes de boîtes à lunch de leurs enfants, les demandes les plus fréquentes étaient l’inclusion d’une collation ou d’un jus particulier, des sandwichs à couper d’une certaine manière ou que leur croûte soit coupée.

Il est intéressant de noter que les parents passent près de 20 minutes chaque jour à planifier et à préparer leurs boîtes à lunch scolaires.

Dans un geste réconfortant, 64 % ont laissé des notes à leurs petits dans leurs boîtes – exprimant leur amour et leur affection, des blagues ou des messages amusants et des mots de motivation.

Jonathan Warburton, de l’entreprise de fabrication de pain, a déclaré : « Préparer la boîte à lunch de votre enfant tous les jours peut représenter beaucoup de pression, car nous voulons nous assurer que nos enfants sont en pleine forme pour apprendre tout au long de la journée.

« L’étude montre combien de parents ne savent pas si un sandwich est une option de déjeuner appropriée et saine pour leurs enfants. C’est pourquoi nous sommes ravis de lancer une campagne qui contribue à montrer clairement qu’ils peuvent toujours être un aliment de base de la boîte à lunch.

« La plupart des parents n’ont pas le luxe du temps, de la commodité ou de l’argent nécessaires pour avoir l’impression de donner à leurs enfants les repas les plus nutritifs possibles.

« Cependant, les idées de Lucy aident à mettre en évidence comment ils peuvent intégrer autant de nutriments que possible dans le modeste sandwich pour fournir l’énergie et les nutriments dont ils ont besoin.

« Nous sommes ravis de travailler avec Kimberley et Lucy pour aider les parents à se sentir en confiance et en sécurité lorsqu’ils les mettent dans la boîte à lunch de leurs enfants. »

S’exprimant au nom de la marque, Kimberley Walsh a ajouté : « En tant que maman occupée de trois enfants, je comprends les pressions qui accompagnent la préparation de paniers-repas sains et nutritifs pour vos enfants, et il est intéressant de voir, d’après les recherches, que d’autres mamans ressentent la même chose.

« Travailler sur cette campagne avec une nutritionniste m’a vraiment aidé à comprendre que revenir à l’essentiel avec un délicieux sandwich est l’un des meilleurs moyens de garantir que votre enfant reçoive tous les nutriments dont il a besoin. »

La nutritionniste Lucy Kerrison a déclaré : « Bien que de nombreux parents souhaitent que les boîtes à lunch de leurs enfants soient aussi nutritives que possible et ressentent la pression de le faire, la plupart n’ont pas le luxe de pouvoir le faire – en raison de facteurs tels que des enfants difficiles, des matinées difficiles, de la commodité et du prix abordable.

« C’est pourquoi les sandwichs sont une excellente option pour le déjeuner : les fibres, le calcium, l’amidon et les glucides se trouvent dans le pain, tandis que les graisses essentielles du beurre et les protéines telles que le poulet, l’œuf ou le jambon se trouvent dans la garniture.

« À l’approche de la rentrée scolaire, nous cherchons à informer les parents sur la manière dont ils peuvent fournir rapidement et facilement des nutriments à leurs enfants. recette inspiration et astuces pour rendre cela un peu plus facile. »

Il est également apparu que 75 % des personnes interrogées n’étaient pas sûres que donner un sandwich à leur enfant pour le déjeuner était une option saine, et 79 % en emportaient un comme plat principal dans la boîte à lunch de leur enfant, alors que seulement 26 % estimaient que ce qu’ils emportaient était très nutritif.

Six personnes sur dix (61 %) considèrent que les paniers-repas qu’ils préparent pour leur enfant sont « plutôt » nutritifs, une sur dix admettant que ce qu’ils emportent ne l’est pas et 39 % ont du mal à varier les repas tandis que 34 % trouvent difficile de fournir un équilibre nutritionnel.

Parmi les 34 % qui ont du mal à équilibrer les boîtes à lunch de leur enfant, 48 % d’entre eux ne veulent pas manger les « bons » aliments qu’ils y ajoutent. Et 42 % ont du mal à trouver des aliments qui se conservent, selon les données de OnePoll.com.