Faites cuire « magnifiquement » le saumon à la friteuse à air en trois étapes faciles – prêt en moins de 10 minutes

Friteuses à air peut paraître intimidant, surtout si cela ne s’accompagne pas d’un simple recettes pour commencer.

Cependant, une fois que vous aurez compris, vous pourrez préparer de délicieux dîners, notamment des saucisses, du poulet et du saumon.

L’appareil consomme beaucoup moins d’énergie qu’un four standard et les aliments cuisent beaucoup plus rapidement, offrant ainsi aux familles une situation gagnant-gagnant.

Ce saumon friteur à air recette depuis BBC Good Food sert quatre personnes et est servi en 15 minutes.

Le recette les notes disaient : « Les filets de saumon cuisent à merveille dans une friteuse à air et constituent un délicieux repas lorsqu’ils sont enrobés d’un assaisonnement aux herbes et servis avec des légumes verts et des céréales. »

Ingrédients

Une cuillère à café de sel

Une cuillère à café de poivre

Une cuillère à café d’herbes mélangées

Une cuillère à café de granules d’ail

Quatre filets de saumon, avec ou sans la peau

Une demi cuillère à soupe d’huile d’olive

Légumes et céréales de saison cuits comme le quinoa ou le riz brun, pour servir

Méthode:

Mélangez le sel, le poivre, le mélange d’herbes et les granules d’ail dans un bol, puis répartissez-les sur une assiette.

Frotter chaque filet de saumon avec un peu d’huile d’olive et rouler dans l’assaisonnement pour bien l’enrober.

Mettez le panier de la friteuse à air en une seule couche et faites cuire pendant huit à 10 minutes, jusqu’à ce qu’il soit bien cuit.

Si vous avez des filets de saumon plus gros, ils devront être cuits plus longtemps, alors continuez à vérifier toutes les une à deux minutes jusqu’à ce qu’ils soient prêts.

Servir avec des légumes verts et du quinoa ou du riz si vous en avez envie ou optez pour des pommes de terre.

Si vous avez envie de brocoli, optez pour des fleurons en bouchées et faites cuire pendant huit à 10 minutes dans une friteuse à air préchauffée à 190°C.

Retournez le brocoli à mi-cuisson et arrosez d’un peu d’huile d’olive et de sel si vous en avez envie.