Un manipulateur amoureux utilisera différentes méthodes pour déformer votre réalité et vous exploiter sur le plan émotionnel pour tenter de vous contrôler. En d’autres termes, leur intention est d’avoir le pouvoir et le contrôle sur les autres afin d’obtenir tout ce qu’ils veulent et désirent.

Par conséquent, une personne qui vous manipule sait quelles sont vos principales faiblesses et tentera de les utiliser contre vous. Dans de nombreux cas, il peut être difficile de reconnaître la manipulation dans votre propre relation, car elle peut avoir commencé de manière subtile. Au fil du temps, le comportement manipulateur dans les relations peut devenir la dynamique quotidienne avec votre partenaire. Alors comment reconnaître les principaux signes qui pourraient indiquer que vous êtes manipulé, même si vous êtes dans une relation amoureuse ?

Comment reconnaître un manipulateur en amour ?

Lorsque vous avez le sentiment d’avoir un partenaire manipulateur, il est important de commencer à reconnaître les signes qui peuvent indiquer une violence psychologique. En fait, si votre partenaire vous fait constamment sentir épuisé(e), anxieux(se), craintif(ve) ou douteux(se) de vos besoins, pensées et sentiments, il est probable que cette personne utilise différentes techniques de manipulation pour vous contrôler. Voici quelques-uns des signes les plus courants d’un homme ou d’une femme manipulateur dans une relation :

1. Gaslighting : L’une des façons de reconnaître une personne manipulatrice en amour est précisément de regarder comment elle vous traite lorsque vous lui dites certains faits que vous connaissez. Le gaslighting consiste à faire douter les autres, à encourager les autres à croire qu’il s’agit de leur imagination ou simplement à minimiser ce que vous ressentez et vos émotions. Si vous pensez que votre partenaire vous trompe en vous appuyant sur certains faits, faites attention à ce que vous ressentez après avoir passé du temps à en discuter. Se sentir confus ou déçu par soi-même peut être un signe que vous n’êtes pas assez confiant dans ce que vous savez vraiment.
2. Comportement passif-agressif : Une personne qui se comporte de manière passive-agressive essaie à tout prix d’éviter ce qu’elle ressent réellement. C’est-à-dire qu’ils utiliseront des techniques d’évitement telles que l’esquive pour éviter la discussion autour de certains sujets.
3. Mentir et blâmer : Une personne manipulatrice sur le plan émotionnel évitera probablement d’assumer la responsabilité de ses actes. En d’autres termes, ils peuvent mentir carrément mais vous rendre responsable de ce qu’ils font.
4. Menaces et coercition : Un manipulateur amoureux peut essayer de vous contraindre afin de vous manipuler émotionnellement. Dans certains cas, cette coercition peut également impliquer des menaces.
5. Retrait et retenue : Un autre signe qui peut indiquer que votre partenaire est manipulateur ou manipulatrice est lorsque votre partenaire se retire de vous pour vous punir de ne pas avoir fait quelque chose que vous ne vouliez pas faire.
6. Isolement : Une personne qui tente de vous contrôler peut essayer de vous empêcher d’avoir des contacts avec vos amis et votre famille, surtout si l’un d’entre eux exprime une certaine aversion pour votre partenaire.

Voici quelques-uns des principaux signes qui peuvent vous permettre de reconnaître une personne manipulatrice en amour. Si vous pensez que votre partenaire se comporte de cette manière avec vous, il est important que vous commenciez à agir pour changer ce comportement.

Conséquences d’avoir un partenaire manipulateur

Les personnes qui ont un partenaire qui les manipule peuvent subir les conséquences suivantes sur leur santé mentale et leur relation :

• Défensive : En côtoyant une personne manipulatrice, les gens peuvent finir par ressentir un besoin constant de se défendre devant les autres.
• Manque de confiance : la manipulation constante peut amener les gens à se méfier de leur partenaire en raison de mensonges ou d’attitudes négatives au sein de la relation.
• Sentiments de culpabilité : Lorsque quelqu’un vous manipule, notamment dans le cadre d’une relation amoureuse, la victime peut ressentir le besoin de s’excuser constamment pour des échecs qui ne sont pas vraiment de son ressort.
• Frustration : Lorsqu’elle vit avec un partenaire manipulateur en amour, la personne peut finir par se sentir confuse, insatisfaite ou même frustrée à cause des abus de son partenaire.
• Insatisfaction générale dans la relation : Lorsque vous êtes avec un partenaire manipulateur, il est normal de ressentir un certain mécontentement à l’égard de la relation ou une insatisfaction en raison de tous les problèmes que vous pensez qu’il y a dans la relation.

Un manipulateur peut-il changer par amour ?

La manipulation est une violence psychologique qui ne devrait pas être tolérée dans une relation, qu’elle soit amoureuse, amicale ou familiale. Il est donc important d’apprendre à répondre aux tactiques qu’un manipulateur peut utiliser en amour et de ne pas croire qu’il pourra changer pour vous :

1. Ne minimisez pas la manipulation : ne faites pas comme si la manipulation de votre partenaire n’était qu’un détail. La manipulation émotionnelle ne doit pas être tolérée. Une première étape pour y mettre fin est d’en parler avec votre partenaire et surtout d’avoir des exemples précis de son comportement et de souligner comment cela vous affecte.
2. Fixez des limites : Il est important que si vous détectez certains comportements manipulateurs à votre égard, vous essayiez de fixer des limites. Votre partenaire doit être clair sur ce qui est acceptable et ce qui ne l’est pas. En outre, il est également conseillé d’établir les conséquences spécifiques des limites.
3. Ne vous blâmez pas : Parfois, les personnes qui ont subi les conséquences d’une manipulation romantique ont tendance à se reprocher nombre de ces attitudes. Il est donc important d’arrêter de vous reprocher ce qui n’est pas de votre ressort.
4. Suivez une thérapie : Si vous avez l’impression que votre relation avec votre partenaire vous pèse, il est essentiel que vous consultiez un thérapeute professionnel. Dans certains cas, il peut également être conseillé d’envisager une thérapie de couple.

Un manipulateur en amour peut être consciemment ou inconsciemment abusif envers son partenaire. C’est donc à vous, selon qu’il le fait expressément ou non, de décider de poursuivre la relation et de travailler sur des moyens plus sains de gérer les problèmes relationnels.