La princesse Béatrice « freine le grignotage » pour une « perte de poids durable » et une « bonne forme »
Princesse Béatrice a une silhouette impressionnante et sur laquelle elle travaille depuis de nombreuses années, selon un expert en diététique et en fitness. La princesse d’York, 34 ans, est connue pour porter des robes élégantes qui non seulement ont l’air sophistiquées, mais qui mettent également en valeur ses jambes aux tons impressionnants.
La mère d’un enfant travaille dur pour maintenir ses muscles sérieusement sculptés, courant régulièrement pour affiner ses muscles du mollet, qui semblaient définis dans sa robe jusqu’aux genoux pour les funérailles de sa grand-mère, la reine Elizabeth II.
Beatrice est depuis longtemps une coureuse passionnée et est le seul membre de la famille royale à avoir couru le marathon de Londres, qu’elle a terminé en 2010.
La femme de 34 ans s’est consacrée à son entraînement au marathon, son entraîneur Nadiya Fairweather expliquant : « Nous nous sommes entraînés dans la neige, nous nous sommes entraînés sous la pluie, nous nous sommes entraînés dans la boue, nous nous sommes entraînés dans tout. Elle était engagée. »
Michael Brigo, un entraîneur personnel de Bri Go Personal Training, a précédemment déclaré à Express.co.uk : « La princesse Beatrice a accouché à l’automne 2021 et elle a déjà l’air en pleine forme. L’alimentation est un facteur majeur dans tout plan de perte de poids, d’autant plus lorsque Enceinte.
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« Il est certain qu’elle s’est lancée dans des exercices post-natals pour renforcer son corps, suivis d’un exercice basé sur la résistance de plus en plus intense pour le tonus, la force et la forme du corps avec un exercice cardio pour ce coup de pouce supplémentaire pour brûler des calories ! »
Quel régime Béatrice aurait-elle suivi pour parvenir à une perte de poids aussi impressionnante ?
Le Dr Charlotte Norton, directrice médicale de The Slimming Clinic, a expliqué à Express.co.uk : « Je suis sûre qu’il y aurait eu de nombreux facteurs qui auraient contribué à l’impressionnante perte de poids post-bébé de la princesse Beatrice.
« L’allaitement maternel est l’un des éléments qui contribuent considérablement à la perte de poids. Bien que la quantité de poids pouvant être perdue via l’allaitement varie d’une personne à l’autre, une personne peut généralement envisager de brûler entre 500 et 700 calories par jour.
A NE PAS MANQUER :
« Afin d’obtenir une perte de poids durable, il est probable que la princesse aurait suivi un régime riche en fibres composé d’aliments tels que des avocats, des baies, des haricots, du brocoli, etc. Les fibres sont idéales pour vous sentir rassasié plus longtemps, ce qui limite les grignotages tout au long de la journée.
« En plus de cela, le stockage de protéines saines telles que les viandes maigres, les œufs et les produits laitiers aurait stimulé le métabolisme et diminué l’appétit, ce qui aurait contribué à la perte de poids.
« Coupler une alimentation saine et nutritive avec de l’exercice aurait également contribué à sa perte de poids ; mais cela dépendra bien sûr des conseils de santé prodigués après la grossesse », a noté l’expert.
Sur quelles boissons la princesse se serait-elle concentrée ?
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Le Dr Charlotte a expliqué: «Enfin, un apport suffisant en eau aide à éliminer les toxines du corps et stimule le métabolisme. Boire un verre ou deux d’eau tiède dès le matin peut aider à perdre du poids et à réduire la graisse du ventre.
Béatrice aurait-elle fait beaucoup d’exercice ainsi qu’un régime pour retrouver sa silhouette avant d’avoir un bébé en septembre dernier ?
Le Dr Charlotte a ajouté: «Je pense qu’il est probable que la princesse Beatrice se soit concentrée sur les régimes et l’exercice avant d’avoir un bébé et ait peut-être continué tout au long de la grossesse avec des conseils et des conseils professionnels.
« Il est tout à fait normal que celles qui font régulièrement de l’exercice avant la grossesse continuent de le faire tout au long de la grossesse, ce qui peut bien sûr aider à perdre du poids après la grossesse.
« Cela étant dit, l’exercice post-grossesse dépendrait en grande partie du type de grossesse que la princesse Beatrice a vécu.
« Bien qu’il soit normal de commencer à faire de l’exercice peu de temps après l’accouchement, selon le traumatisme corporel, cela peut différer d’une personne à l’autre. »
La princesse Béatrice a-t-elle accouché en bonne santé ?
L’expert a déclaré: « J’imagine que si la naissance de la princesse Béatrice était saine, elle aurait certainement mis en place un entraînement cardio et de résistance pour l’aider à perdre du poids. »
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