Taux de cholestérol élevé : le calmar contient la « quantité la plus élevée » de cholestérol parmi divers fruits de mer

Bien que les médicaments offrent des réductions prometteuses du cholestérol, certains compléments alimentaires peuvent également être efficaces.

Le docteur Noel Young, de la société de tests sanguins Thriva, a expliqué : « Les aliments végétaux contiennent des fibres, qui aident à améliorer le cholestérol sanguin en l’empêchant d’être absorbé dans l’intestin.

« Ils contiennent également des vitamines et des minéraux et d’autres composés bénéfiques – comme les nitrates dans les légumes vert foncé, qui aident à réduire la tension artérielle. »

Selon l’expert, boire de l’eau avant les repas peut également aider à réduire la concentration de sel dans les aliments et à prévenir l’augmentation de la tension artérielle.