Taux de cholestérol élevé : le calmar contient la « quantité la plus élevée » de cholestérol parmi divers fruits de mer

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Bien que les médicaments offrent des réductions prometteuses du cholestérol, certains compléments alimentaires peuvent également être efficaces.

Le docteur Noel Young, de la société de tests sanguins Thriva, a expliqué : « Les aliments végétaux contiennent des fibres, qui aident à améliorer le cholestérol sanguin en l’empêchant d’être absorbé dans l’intestin.

« Ils contiennent également des vitamines et des minéraux et d’autres composés bénéfiques – comme les nitrates dans les légumes vert foncé, qui aident à réduire la tension artérielle. »

Selon l’expert, boire de l’eau avant les repas peut également aider à réduire la concentration de sel dans les aliments et à prévenir l’augmentation de la tension artérielle.



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