Démence : le café pourrait agir comme un « facteur de protection contre les troubles cognitifs »

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Démence n’est pas une maladie, mais plusieurs; chacune entraînant le même impact ; la mort du patient et un trou déchiré dans une famille car un être cher est perdu trop tôt et à un rythme effréné. Selon des projections récentes, environ une personne sur trois née aujourd’hui développera une démence au cours de sa vie. En conséquence, il y a une grande impétuosité au sein de la communauté scientifique pour développer de nouveaux traitements contre la maladie afin que des vies puissent être sauvées à l’avenir. Parallèlement à cela, des recherches sont également en cours pour déterminer s’il existe des objets de tous les jours qui peuvent aider à réduire le risque d’une personne ou à conjurer complètement la maladie.

Selon une revue de l’Université du Wisconsin publiée dans le Revues de gérontologie, le café pourrait aider à réduire le risque de démence chez les femmes âgées. Les résultats viennent après une étude de 6 467 participants qui faisaient partie de l’étude sur la mémoire de la Women’s Health Initiative.

L’étude a examiné comment ces femmes, toutes ménopausées et âgées de plus de 65 ans, étaient impactées par leur niveau de caféine consommation, qu’il s’agisse de thé, de café ou de boissons sucrées.

Sur 10 ans de données de suivi, 388 de la cohorte initiale de participants ont développé une démence. Ceux qui consommaient un apport supérieur à la moyenne de caféine étaient moins susceptibles d’être diagnostiqués que ceux qui consommaient un apport inférieur à l’apport moyen en caféine.

Commentant la recherche, l’auteur principal de l’étude, le Dr Ira Driscoll, a déclaré : « Les preuves croissantes de la consommation de caféine en tant que facteur potentiellement protecteur contre déficience cognitive est passionnant étant donné que la caféine est également un facteur alimentaire facilement modifiable avec très peu de contre-indications.

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Le Dr Driscoll a ajouté : « Ce qui est unique dans cette étude, c’est que nous avons eu une occasion sans précédent d’examiner les relations entre la consommation de caféine et l’incidence de la démence dans une vaste cohorte de femmes bien définie et étudiée de manière prospective. »

Bien que l’étude souligne l’effet potentiellement protecteur de la caféine sur le cerveau féminin, cela ne signifie pas que boire du café, du thé ou des boissons sucrées riches en substance protégera définitivement le cerveau. Le risque de démence n’est pas une action instantanée, il se développe plutôt avec le temps.

Parallèlement à cela, une surdose de caféine peut entraîner ses propres risques pour la santé, notamment une probabilité accrue de développer une démence.

Alors que cette étude de l’Université du Wisconsin suggère que la caféine et le café pourraient aider, d’autres études suggèrent qu’il est possible d’avoir trop d’une bonne chose.

A NE PAS MANQUER

Publié dans le Neurosciences nutritionnelles journal, une équipe de chercheurs de l’Université d’Australie-Méridionale suggère que trop de café peut entraver plutôt qu’améliorer la santé du cerveau.

La chercheuse principale, le Dr Kitty Pham, a déclaré: «En tenant compte de toutes les permutations possibles, nous avons constamment constaté qu’une consommation de café plus élevée était significativement associée à une réduction du volume cérébral. [and] peut vous exposer à un risque de maladies cérébrales telles que la démence et les accidents vasculaires cérébraux.

Quant à la quantité de café trop élevée, le Dr Pham a ajouté que c’était « plus de six tasses par jour » et que la recherche en question était importante car la consommation mondiale atteignait « neuf milliards de kilogrammes par an ».

Par la suite, les chercheurs ont noté qu’il était important que des études soient menées sur les effets à long terme du café sur le cerveau afin que tout effet négatif potentiel sur la santé puisse être identifié dès que possible.

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La chercheuse principale, la professeure Elina Hypponen, a ajouté : « Associées à d’autres preuves génétiques et à un essai contrôlé randomisé, ces données suggèrent fortement qu’une consommation élevée de café peut nuire à la santé du cerveau.

« Bien que les mécanismes exacts ne soient pas connus, une chose simple que nous pouvons faire est de rester hydraté et de ne pas oublier de boire un peu d’eau à côté de cette tasse de café. »

Cela signifie-t-il que ma consommation de café pourrait augmenter mon risque de démence ?

Non, cela ne signifie pas que vos deux ou trois tasses de café augmenteront votre risque de démence. Dans le passé, de nombreuses études ont montré que c’était le nombre optimal pour réduire la probabilité de problèmes de santé.

En outre, le professeur Hypponen a rassuré dans sa déclaration que « bien que les mesures unitaires puissent varier, quelques tasses de café par jour suffisent généralement », ce qui signifie que la plupart des gens sont en sécurité.

Néanmoins, le rapport devrait donner matière à réflexion à ceux qui consomment beaucoup de café et donc de caféine.

Bien qu’ils ne soient pas aussi dangereux que d’autres substances, le café et les autres boissons contenant de la caféine peuvent tout de même causer des problèmes de santé s’ils sont consommés en quantités abusives. Les boissons gazeuses, telles que celles qui bordent les étagères de presque tous les magasins, sont riches en matières grasses et en substances qui augmentent le risque de plusieurs conditions, notamment cardiopathie.

Cependant, comme le notent les responsables de la santé, il s’agit de modérer sa consommation. Boire du café n’est pas comme fumer; bien que ne pas fumer soit le meilleur scénario, il est possible de boire une quantité raisonnable de café en toute sécurité dans la plupart des circonstances.

Si quelqu’un qui ne boit pas de café ne sait pas s’il doit ou non commencer à en boire pour des raisons de santé, un médecin peut être consulté pour obtenir des conseils et des conseils.



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