La vitamine E et le sélénium pourraient augmenter votre risque de cancer jusqu’à 91 % – « Éviter »

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Vitamine et minéral suppléments sont devenus une entreprise de plusieurs millions au cours du siècle dernier, la valeur des ventes étant enregistrée à 454 millions au Royaume-Uni. Bien qu’il y ait certainement une demande populaire, la science est une toute autre chose. Ce dernier montre que certains produits pourraient faire plus de mal que de bien lorsqu’ils sont pris en grande quantité.

Selon un étudepublié dans le Journal of the National Cancer Institute, a découvert que la vitamine E et le sélénium pouvaient augmenter le risque de cancer.

Vitamine E aide à maintenir une peau et des yeux sains ainsi qu’à renforcer l’immunité, tandis que le sélénium offre de fortes propriétés antioxydantes.

Cependant, la recherche, portant sur plus de 35 000 hommes répartis en quatre groupes, a révélé que les formes de supplément de ces deux risques étaient risquées.

Les participants prenaient soit de la vitamine E, du sélénium, un placebo ou une combinaison de ceux-ci.

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La recherche a suggéré que vitamine E a augmenté le risque de cancer de la prostate de bas grade et de haut grade chez les hommes ayant des niveaux de sélénium inférieurs de 63 et 46 % respectivement.

De plus, le sélénium était lié à un risque énorme de 91% de cancer de haut grade chez les hommes ayant des niveaux de sélénium plus élevés.

Cependant, le sélénium ne présentait aucun risque pour les participants qui manquaient de minéral en premier lieu.

Après ces résultats accablants, l’étude a dû être interrompue.

A NE PAS MANQUER

Au Royaume-Uni, plus de 47 500 hommes reçoivent un diagnostic de cancer de la prostate chaque année, selon Prostate Cancer UK.

La recherche a conclu que les hommes devraient éviter de prendre de la vitamine E et du sélénium suppléments à des doses supérieures à l’apport recommandé.

L’auteur principal de l’étude a déclaré : « Ces suppléments sont populaires – en particulier la vitamine E – et jusqu’à présent, aucune étude de grande envergure, bien destinée et bien menée n’a montré d’avantages pour la prévention d’une maladie chronique majeure.

« Les hommes qui utilisent ces suppléments devraient arrêter, point final. Ni la supplémentation en sélénium ni en vitamine E ne confèrent d’avantages connus, seulement des risques.

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En ce qui concerne la quantité nocive, l’étude a partagé pour éviter les doses qui dépassent les apports alimentaires recommandés.

« Les chercheurs affirment consommer 140 ug de sélénium et 400 UI de vitamine E par jour vous rend plus sensible au cancer de la prostate », a ajouté Wassermann.

Heureusement, il y a beaucoup de sélénium et de vitamine E riches nourriture qui pourrait encore fournir les nutriments.

L’expert a déclaré: « Si vous voulez obtenir suffisamment de sélénium et de vitamine E sans suppléments, gardez un œil sur les aliments suivants. »

Aliments riches en sélénium :

  • Lentilles
  • Lait et Yaourt
  • Gruau
  • Épinard
  • Champignons
  • Des œufs
  • riz brun
  • Noix du Brésil
  • Poulet
  • Turquie.

Aliments riches en vitamine E :

  • Cacahuètes
  • Avocat
  • Saumon atlantique
  • Graines de tournesol
  • L’huile de germe de blé
  • Amandes.



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