Le Dr Mosley dit que faire une pause peut réduire les douleurs articulaires – « puissant »

Et couper vos douleurs articulaires n’est pas la seule raison de vous casser, selon Docteur Mosley.

Il a déclaré: «Aux États-Unis, ils ont découvert que les travailleurs qui prenaient de courtes pauses jusqu’à environ trois minutes produisaient non seulement un travail plus précis, mais avaient également une fréquence cardiaque plus faible, ce qui suggère un effet calmant.

« Depuis lors, les preuves de prendre des pauses se sont accumulées.

« Faire une pause, en particulier si vous vous levez et bougez, peut non seulement stabiliser votre glycémie, mais aussi vous rendre plus engagé, plus productif. »