La crise du coût de la vie est la « principale cause » de stress au Royaume-Uni – protégez votre argent et votre santé mentale | Finances personnelles | Finance

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Les Britanniques recherchent de plus en plus de meilleurs moyens de protéger leur argent et leur santé mentale face à la hausse du coût de la vie. L’inflation devrait dépasser 13 % dans les mois à venir et factures d’énergie devraient dépasser 3 600 £ d’ici octobre. Des experts en santé mentale et en argent offrent des conseils aux personnes qui cherchent à traverser la récession probable qui devrait frapper les ménages plus tard dans l’année.

Cheryl Lythgoe, matrone à Benenden Santéont discuté de la relation symbiotique entre la pression financière et une mauvaise santé mentale.

S’adressant exclusivement à Express.co.ukMme Lythgoe a déclaré: «À une époque où le coût de la vie continue d’augmenter, de nombreux ménages ressentent naturellement un stress ou une inquiétude accrus concernant leurs finances.

« Il est bien connu que nos finances ont un impact significatif sur notre santé mentale, près de la moitié des adultes britanniques nous disant que c’est la principale cause de stress dans leur vie quotidienne. »

Elle a également souligné une récente enquête menée par Benenden Health qui a révélé que la moitié des adultes sont déjà financièrement plus mal en raison de la crise du coût de la vie.

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Cette recherche a également montré qu’un quart de la santé mentale de la population britannique s’est détériorée au cours de cette période.

My Lythgoe a ajouté : « Notre recherche a également identifié que les femmes sont plus susceptibles de connaître une détérioration de leur santé mentale en raison de la crise du coût de la vie par rapport aux hommes, 25 % des femmes exprimant cette inquiétude contre 21 % des hommes.

« Près d’un tiers de la nation a connu un stress accru pendant la crise du coût de la vie, le même nombre signalant un mauvais sommeil en conséquence, ce qui a un effet d’entraînement significatif non seulement sur notre bien-être mental, mais aussi sur notre santé physique. ”

L’expert en santé mentale a également souligné les signes que les gens devraient connaître et qui montrent que les gens ont des difficultés mentales en raison du stress financier.

A NE PAS MANQUER

« Nous pouvons constater qu’un mécanisme d’adaptation peut être de nous isoler – cela pourrait être secondaire au fait de ne pas avoir les ressources financières ou mentales pour faire face au monde extérieur », a-t-elle expliqué.

« Pensez à ces rendez-vous manqués pour le déjeuner, les boissons après le travail ou les fêtes d’anniversaire.

« Tout le monde a des moments où nous n’en avons tout simplement pas envie ou ne pouvons pas nous le permettre, mais s’il y a une tendance à se former, cela peut valoir la peine d’avoir cette conversation.

« Si vous sentez qu’il y a une pression financière, mais que votre ami/membre de votre famille n’est pas prêt à parler, envisagez des activités gratuites telles qu’un pique-nique fait maison, une promenade ou du bénévolat – tout cela permettra un soutien sans autre pression financière. »

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À la lumière de cette crise de la santé mentale induite par le coût de la vie, les experts financiers expliquent comment les gens peuvent mieux répondre à leurs préoccupations concernant la gestion de l’argent et la santé mentale.

Avec l’inflation et les factures d’énergie en hausse, les Britanniques âgés font partie des groupes susceptibles d’être les plus vulnérables dans les mois à venir.

Colin Dyer, directeur de la clientèle chez abrdn, a expliqué pourquoi ceux qui approchent de la retraite devraient contacter immédiatement un conseiller financier pour apaiser leurs inquiétudes quant à leur avenir.

M. Dyer a expliqué: «Il est clair que cette croissance de l’anxiété liée à la retraite est alimentée par la crise du coût de la vie et les inquiétudes concernant le paysage économique.

« Nous le constatons chaque jour de plus en plus chez nos clients.

« Planifier sa retraite tôt peut aider à atténuer les inquiétudes et l’anxiété et les gens ne devraient pas être gênés de soulever des questions dont ils ne sont pas sûrs ou qui les préoccupent – ​​« c’est normal de ne pas savoir ».

« Il y a d’énormes avantages à demander conseil à un conseiller professionnel, afin d’avoir une meilleure compréhension du revenu et de l’épargne et de la meilleure façon de se préparer à cette étape importante de la vie. »



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