Un médecin partage «la chose la plus importante» pour réduire les signes du vieillissement

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Il est important de prendre soin de sa peau, surtout par temps chaud. Les signes de vieillissement tels que les rides et les poches sous les yeux sont inévitables, mais ils peuvent être atténués ou évités aussi longtemps que possible.

Causes du vieillissement prématuré de la peau

Le Dr Ginni Mansberg, médecin généraliste et fondatrice d’ESK Skincare, a parlé à Express.co.uk des causes du vieillissement cutané.

Elle a déclaré: «Notre peau est un organe assez incroyable.

« C’est le plus gros de notre corps et sa tâche principale est de protéger notre corps des impacts, des changements de pression et de température et d’empêcher les mauvaises choses comme les produits chimiques nocifs, les radiations, les micro-organismes et autres corps étrangers.

“Et pendant qu’il fait son travail en tant que notre propre armure et imperméable, il laisse également échapper les déchets, ce qui aide à réguler la température du corps.

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« Non seulement cela, mais il est assez bon pour détecter des choses comme la chaleur, le froid, le toucher et la douleur et tout en se renouvelant.

« Mais ça vieillit. Sa capacité à se renouveler diminue.

« Cela se traduit par une diminution de l’efficacité de la fonction barrière de la peau, une perte de force et de résilience de la peau et une capacité réduite à se réparer.

“La peau commence aussi souvent à montrer une pigmentation inégale et une élasticité et un volume réduits.”

A NE PAS MANQUER :

“Cependant, la chose la plus importante que nous puissions faire pour limiter et inverser le vieillissement cutané est de limiter notre exposition au soleil.

« Et il n’est jamais trop tôt ou trop tard pour commencer. L’évitement du soleil, l’ombre et les vêtements de protection sont les meilleures formes de protection.

“Cependant, la chose la plus simple que nous puissions faire est peut-être d’utiliser un écran solaire à large spectre tous les jours.

“La préoccupation concernant le cancer de la peau nous a amenés à nous concentrer sur la protection UVB et la mesure qui décrit la protection UVB dans les soins de la peau – c’est SPF.

« Mais la principale préoccupation du vieillissement prématuré est l’exposition aux rayons UVA du soleil. Sur un produit de soin de la peau, la mention “large spectre” indique que le produit protège aussi bien des UVA que des UVB.

Le Dr Mansberg a ensuite décrit les “trois principaux groupes d’ingrédients qui ont des preuves anti-âge”.

Ce sont des régulateurs cellulaires, des anti-oxydants et des peelings ou exfoliations chimiques.

L’expert en soins de la peau a recommandé des produits contenant de la vitamine A rétinaldéhyde, qui est “à la fois très efficace et non irritante”.

En ce qui concerne les antioxydants, les produits à surveiller sont ceux contenant des vitamines B3 et C.

De plus, “les ingrédients avec les meilleures preuves dans le groupe de peeling chimique ou d’exfoliation sont l’acide glycolique et lactique”, selon le Dr Mansberg.



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