Comment dormir pendant une vague de chaleur : un expert du sommeil affirme que dormir nu n’est « pas la solution »

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Express.co.uk a parlé à un expert du sommeil, qui a suggéré que sortir son pyjama n’était peut-être pas la meilleure chose à faire. Alison Jones de la marque de matelas Sealy a déclaré que “dormir nu n’est pas la solution”. Mais pourquoi? Le sujet est à débattre.

Elle a déclaré: «Lorsque la chaleur semble insupportable, il est compréhensible que notre première escale consiste généralement à supprimer les couches qui donnent l’impression qu’elles ne peuvent que nous rendre plus chauds.

“Cependant, dormir nu n’est pas la solution, car la sueur peut coller à votre peau, vous rendant mal à l’aise et moite.

“Un pyjama léger, ample et à jambes larges ou une nuisette aidera à combattre la transpiration, vous laissant finalement plus frais et plus sec tout au long de la nuit.”

Mais ce n’est peut-être pas aussi simple. Il n’y a aucune preuve solide que dormir nu puisse être nocif, a déclaré le docteur Drerup à la Cleveland Clinic.

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