Comment vivre plus longtemps : le calcium réduit le risque de cancer

Publier leurs données dans le Institut national du cancer journal, l’ACS a découvert que le calcium pris sous forme de supplément pouvait réduire le risque de cancer du côlon (intestin) de plus de 30 %.

Le cancer de l’intestin est l’un des quatre cancers les plus courants au Royaume-Uni, avec le cancer du sein, du poumon et de la prostate. La maladie représente 11% de tous les nouveaux cas de cancer au Royaume-Uni, ce qui en fait la quatrième plus courante dans le pays.

Les auteurs de l’étude ACS ont quant à eux écrit : « Lorsque le calcium de l’alimentation a été analysé par lui-même, aucune réduction de cancer colorectal risque a été constaté. Cependant, l’utilisation de suppléments de calcium, quelle que soit leur quantité, était associée à un risque réduit. Cette association était la plus forte (une réduction de 31 % du risque) pour les personnes qui prenaient des suppléments de calcium de 500 mg par jour ou plus.

Bien que ces données soient prometteuses, les auteurs admettent que « le mécanisme exact par lequel le calcium peut aider à réduire le risque de cancer n’est pas clair » et que toutes les études n’ont pas abouti à la même conclusion.

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En 2013, une étude publié par l’Université d’Auckland a conclu que « l’allocation au Ca (calcium) n’a pas modifié le risque de cancer total, de cancer colorectal (intestin), de cancer du sein ou de mortalité liée au cancer ».

Cependant, cette étude a révélé que le calcium pouvait réduire le risque de cancer de la prostatela forme la plus courante de la condition chez les hommes.

Bien que ces études diffèrent dans leurs conclusions, il est important de noter l’écart de temps entre les deux et de reconnaître qu’il existe une gamme de facteurs qui auraient pu conduire à leurs conclusions respectives.

Ce qu’ils mettent en évidence, c’est l’avantage potentiel de suppléments en ce qui concerne le risque de cancer, en particulier de cancer de l’intestin.

Les symptômes de la maladie comprennent :
• Un changement dans les habitudes intestinales
• Du sang dans le caca
• Douleur abdominale.

A NE PAS MANQUER

Que se passe-t-il si quelqu’un prend trop de calcium ?

Bien qu’une quantité insuffisante de calcium puisse causer des problèmes de santé, il en va de même pour la consommation excessive de calcium. les effets secondaires d’une surdose de calcium comprennent les douleurs à l’estomac et la diarrhée.

Cependant, ce n’est que dans les cas où quelqu’un consomme des doses de 1 500 mg ou plus ; la plupart des gens devraient pouvoir puiser dans leur alimentation le calcium dont ils ont besoin.

Si quelqu’un souffre d’une carence en calcium et que, pour des raisons diététiques, il est incapable de consommer du calcium par des sources traditionnelles, une supplémentation peut être recommandée.

Cependant, ceux-ci doivent être pris avec prudence afin d’éviter un surdosage du minéral et des effets secondaires inconfortables ultérieurs.