Le supplément de magnésium pour l’anxiété qui peut causer la diarrhée – les alternatives d’experts

Il a recommandé l’utilisation du glycinate de magnésium comme remède plus efficace contre l’anxiété et d’autres problèmes.

« Si vous recherchez une réduction de l’anxiété avec un effet plus calmant, nous préférons un composé de glycinate de magnésium – c’est le même magnésium mais lié à un acide aminé appelé glycine », a commenté Dom.

« La glycine fonctionne bien comme neurotransmetteur pour favoriser une sensation de calme dans le corps et cela peut fonctionner en synergie avec le magnésium.

« De plus, le magnésium devient plus biodisponible lorsqu’il est associé à la glycine car il rend la molécule plus stable, plus soluble et absorbable par l’organisme.